Journal de larissamaral, 15 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2016
75 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2016:
1019 kcal Gras: 33,83g | Prot: 59,88g | Glu: 120,69g.   Petit Déjeuner: Água de Coco, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho Light, Palma Queijo tipo Cottage, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Bhering Cacau em Pó sem Açúcar, Canela. Dîner: Pão-de-Ló, Enrolado de Presunto e Queijo, Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju. Snacks/Autre: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Café com Açúcar, Itambé Iogurte Desnatado. plus...
2167 kcal Exercice: Course - 37 minutes, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 17,5 kg par Semaine



     
 

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