Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2016
|
66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1769 kcal
|
Gras: 55,05g | Prot: 202,59g | Glu: 105,98g.
Petit Déjeuner: Творог (Полностью Обезжиренный), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Владхлеб Хлеб Гречишный. Déjeuner: Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Haribo Жевательный Мармелад, Myprotein Impact Whey Protein, Зеленый Горошек (Замороженный), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлеб Черный, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. plus...
|
|
2574 kcal
|
Exercice:
Musculation - 55 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Happy-life
|