Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2016
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1735 kcal
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Gras: 32,48g | Prot: 57,67g | Glu: 318,38g.
Petit Déjeuner: Silk Unsweetened Soymilk, Post Grape-Nuts Flakes Cereal, Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: English Muffin with Butter, Ginger Ale. Dîner: Peas and Carrots, Mayonnaise, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), Costco Ciabatta Rolls. Snacks/Autre: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. plus...
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2004 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 25 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Shopping - 45 minutes. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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