Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2016
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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763 kcal
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Gras: 45,08g | Prot: 33,20g | Glu: 61,22g.
Petit Déjeuner: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Tumis Kangkung, Tempe Goreng. Dîner: Tumis Kangkung, Tahu Bacem, Daging Kornet, Telur Dadar. Snacks/Autre: Puding Vanila, Coklat Manis atau Gelap, Otak-Otak. plus...
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3316 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 17 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 3 heures et 30 minutes, Repos - 11 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de geekannabelle.s
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