Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2016
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58,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1698 kcal
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Gras: 68,83g | Prot: 104,83g | Glu: 167,19g.
Petit Déjeuner: Metzgerfrisch Landjäger, REWE Corned Beef, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Milch, Vollkornbrot, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Déjeuner: Zwiebeln, Knollensellerie, Kokosmilch, Erbsen, Blumenkohl, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Dîner: Baktat Tahin, Alnatura Apfelessig, Tomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Magerquark. Snacks/Autre: Baktat Tahin, Kaki, Aldi Körniger Frischkäse, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sweet Valley Haselnusskerne, Rapsöl, Banane, Kichererbsen, Kakaopulver (Ungesüßt), Quitte, Zwetschgen, Elbflorenz Stollenkonfekt. plus...
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1832 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Mausü2016
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