Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2016
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77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1421 kcal
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Gras: 39,87g | Prot: 51,30g | Glu: 223,51g.
Petit Déjeuner: Portakal, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İncir Reçeli. Déjeuner: Marul, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Dîner: Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kuru Üzüm. plus...
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2132 kcal
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Exercice:
Douche - 15 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 10 minutes, Randonnée - 20 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 10,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ndm_mrt
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