Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2016
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95 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2467 kcal
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Gras: 48,82g | Prot: 234,11g | Glu: 260,18g.
Petit Déjeuner: Glocken Bäckerei Rustika Bauernbrot, Burger Knäcke Sesam, Exquisa Frischkäse 0,2%, Exquisa Frischkäse 0,2%, Burger Knäcke Sesam, Äpfel, Arla Skyr. Déjeuner: Musclegenix Whey Protein 100%, Nutella Nutella, Burger Knäcke Sesam, Exquisa Frischkäse 0,2%. Dîner: Nutella Nutella, Burger Knäcke Sesam, Exquisa Frischkäse 0,2%, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Mandarine, Nutella Nutella. Snacks/Autre: pro Genix Amino Blox, BSN Amino X, Peak Glutamin, Power System BCAA, Peak Plutonium. plus...
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3303 kcal
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Exercice:
Travail - 2 heures, Fitness - 40 minutes, Boxe - 20 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mad6
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