Journal de Basakerten, 18 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2016
58,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2016:
1412 kcal Gras: 67,30g | Prot: 69,96g | Glu: 138,79g.   Petit Déjeuner: Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Pişmiş Yumurta Sarısı, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Déjeuner: Portakal, Armut, Ceviz, Yörsan Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Dîner: Ceviz, Soğanlar, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Keten Tohumu, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Etli Kuru Fasulye. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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