Journal de Sagep, 19 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2016
95,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 15,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2016:
1210 kcal Gras: 46,08g | Prot: 107,60g | Glu: 88,44g.   Petit Déjeuner: Кофе Эспрессо, Лакт Творог 2% Творог, Ситниковское Сметана 15%. Déjeuner: Кофе Эспрессо, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Стебель бамбука Соус К Мясу. Dîner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Свинина Запеченая, Листья Салата, Стебель бамбука Соус К Мясу. Snacks/Autre: Хлебец, Гост Паштет Шпротный, Хлебец, Rokler Сыр Плавленый с Грибами, Хлебец. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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