Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2016
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75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2069 kcal
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Gras: 100,06g | Prot: 89,34g | Glu: 205,50g.
Petit Déjeuner: Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar. Déjeuner: Durazno, Plátano, Frutillas, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Cebollas Rojas, Agrosuper Salmón Filete, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Dîner: Marco Polo Maní Salado, Yogur Natural (Leche Entera), Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, la Fête Perú Bitter 64% Cacao. plus...
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2505 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures et 30 minutes, Regarder TV - 1 heure, Assis - 2 heures et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Debout - 1 heure et 40 minutes, Dormir - 6 heures et 10 minutes, Repos - 6 heures et 57 minutes, Bain - 38 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Carlosgenetic
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