Journal de apcesar, 19 déc. 16

Eu às vezes me surpreendo também com algumas reações do meu corpo. Mas toma cuidado com as opções mal feitas! Estou no período da manutenção e ainda é difícil pra mim ficar sempre alerta contra os hábitos antigos. 

Oi Danilo, então, entrei em férias em Novembro e pequei feio na alimentação... Tive aniversários pra ir e aí já sabe... Estou de volta na Low Carb, mas vc sabe como é... a gente vai se readaptando... Eu achei que foi um saldo muito positivo. Agora, eu estou comendo direitinho... Já pensando no Natal que tá pra chegar. Obrigada pela dica, vou tomar cuidado sim, pois os maus hábitos foram cultivados a vida inteira e eu não quero por à perder tudo que conquistei esse ano. Você faz Low Carb? 

Não faço Low Carb, não. Claro que uma dieta equilibrada e saudável supõe comer bem menos carboidratos do que nos tempos de gordice rsrs, mas apenas fiz uma reeducação alimentar mesmo. Não tenho nenhum alimento proibido, mas opto pelo mais saudável, o que muitas vezes significa comer menos carbs mesmo!