Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2016
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2231 kcal
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Gras: 78,09g | Prot: 137,99g | Glu: 265,21g.
Petit Déjeuner: Choco de l'avant, Bleuets, Prana Black Chia Seeds, Liberte Greek Yogurt 0%, Quick Oats (3-5 Min), le Son d'Avoine, Kiwi, Noix de Cajou. Déjeuner: Noix de Cajou, Prana Black Chia Seeds, Champignons, Compliments Mélange Jardinier, Tomates, Patate Douce, Filet de Poulet. Dîner: Noix de Cajou, Huile d'Olive Extra Vierge, Prana Black Chia Seeds, Noix de Cajou, Champignons, Tomates, Navets, Boulangerie St-Méthode Pain 9 Grains Entiers, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Compliments Balance Wild Sole Fillets (Skinless, Boneless). Snacks/Autre: Noix de Cajou, Greek Yogurt 0%, Black Chia Seeds, Banane. plus...
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2534 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 30 minutes, corde a sauter - 20 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Xyria
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