Journal de tina_ch90, 21 déc. 16

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Вес практически стоит. Прилагаю так много усилий,а он еле сдвигается по 100 г в день. Да... а набиралось проще

67 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2016:

1775 kcal

Gras: 156,29g | Prot: 31,42g | Glu: 62,94g. Déjeuner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Norven Скумбрия в Масле. Dîner: Рыбий Жир Лосося. Snacks/Autre: Зеленый Чай, Любятово Печенье Воронежская Сластена, Банан. plus...

1944 kcal

Exercice: Repassage - 45 minutes, Squats - 2 minutes, Abdominaux - 6 minutes, Allaitement - 30 minutes, Tapis de Course - 12 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 25 minutes. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

В нашем деле-главное не сдаваться!!!Идем к цели!!! Единомышленников много!!! Мы вместе!!!

20 déc. 16 par le membre: Lady.Simankovichi

говорят,после родов норма скидывать 300-500 г в неделю (как и набирать),но хочется по-быстрее

21 déc. 16 par le membre: tina_ch90


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