Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2016
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68,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1770 kcal
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Gras: 56,24g | Prot: 62,66g | Glu: 205,29g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: White Rice, Salmon, French Rolls, Mayonnaise. Dîner: Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Eggplant, Spinach, Pork Loin (Tenderloin), Newcastle Brown Ale, Butter. Snacks/Autre: Jim Beam Bourbon, Butter or Sugar Cookie, Egg Roll with Beef and/or Pork, Pecan Shortbread Cookies, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. plus...
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2259 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 25 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de johnpersico
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