Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2016
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104,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2036 kcal
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Gras: 90,84g | Prot: 82,78g | Glu: 231,98g.
Petit Déjeuner: Doce, Pão de Mistura, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Café Instantâneo (em Pó). Déjeuner: Gullón Digestive Choco, Maçã, Azeite Extra-Virgem, Eridanous Queijo Feta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Picada, Arroz de Caril. Dîner: Macarrão, Continente Cogumelos Salteados, Ovo Cozido. Snacks/Autre: Maçã, Mel, Milbona Iogurte Grego Natural, Mistura de Frutos Secos. plus...
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2911 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Paulo Bernardes
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