Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2016
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1014 kcal
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Gras: 43,39g | Prot: 79,39g | Glu: 79,52g.
Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Dost Yoğurt, Pişmiş Yeşil Lahana. Dîner: Hardline Whey 3 Matrix. Snacks/Autre: Leblebi, Çay (Demlenmiş). plus...
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2440 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 25 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 18 minutes, Repos - 15 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Aydın Gür
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