|
От 63, об 92, бедро 51.5. Вес не измерялся
|
50,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1095 kcal
|
Gras: 48,75g | Prot: 69,90g | Glu: 74,59g.
Petit Déjeuner: Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Déjeuner: Умалат Сыр Адыгейский, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Мёд, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок. Dîner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вино Сухое, Грецкие Орехи, Гранат, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Autre: Данар Осетинский Пирог с Сыром, Огородников Лечо Болгарское. plus...
|
|
1778 kcal
|
Exercice:
Assis - 1 heure et 20 minutes, Sauna - 10 minutes, Monter les Escaliers - 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 5 minutes, Shopping - 2 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 5 minutes, Douche - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 35 minutes, разговор за столом - 2 heures. plus...
|
poids stable
|