Journal de erdemozkir, 23 déc. 16

Sabahları zencefil tarçın ve limona başladım , kilo vermeye başladım , 1 aydır kilo veremiyordum

90 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 0,7 kg par Semaine

Commentaires

Ben ne zaman tarçın kullanılansam elim ayağım titriyor bıraktım o yüzden

23 déc. 16 par le membre: cemilbte

nasıl bir karışım yapıyorsunuz ??

24 déc. 16 par le membre: Rhmstf

3 dilim ince zenfili yarım çubuk tarçını sıcak suya koyup akşamdan , sabaha kadar bekletiyorum . Yarım limonu sabah ılık suya sıkıyorum ayrıca

26 déc. 16 par le membre: erdemozkir

tşkr ederim :)

26 déc. 16 par le membre: Rhmstf


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Historique de poids de erdemozkir