Journal de thomas rutherford, 18 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2016
113,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 23,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2016:
2068 kcal Gras: 80,35g | Prot: 104,50g | Glu: 237,52g.   Petit Déjeuner: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Scottish Porridge Oats. Déjeuner: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Kerrygold Softer Butter, Sainsbury's Taste The Difference Cumberland Pork Sausages, Kerrygold Pure Irish Butter, Brown Bread. Dîner: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Quorn Chicken Style Nuggets, Aldi Long Grain Brown Rice. Snacks/Autre: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Mug Shot Cheese Pasta. plus...
3824 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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