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Tanyageld
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26 déc. 16
Journal de Tanyageld, 26 déc. 16
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Back to banting - I was "slapgat" the past month after the gallbladder operation and xmas etc etc.
Today I start all over, picked up 4 kg in 1 month......I can kick my own butt, better do something now before I pick up more
103 kg
Perdu jusqu'à présent:
9 kg
.
Reste à parcourir:
18 kg
.
Régime suivi: Mal.
Voir Calendrier de Régime
, 26 décembre 2016:
1192 kcal
Gras: 75,10g | Prot: 100,62g | Glu: 26,88g.
Petit Déjeuner:
SPAR 2% Low Fat Milk, Turkey Breast Meat.
Déjeuner:
Butter (Salted), Stir Fried Vegetables, Beef Steak (Lean Only Eaten).
Dîner:
Kraft Philadelphia Cream Cheese, Fresh Earth Gluten Free Banting Bread.
Snacks/Autre:
Vita Coco Coconut Water, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Woolworths Salami Sticks.
plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Hang in there. Difficult time if year.
26 déc. 16 par le membre:
anneeiid001
Thank you, no swimming lessons as well and I am too lazy to use treadmill. Your weight also move in the right direction - keep it up!
27 déc. 16 par le membre:
Tanyageld
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