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alhamdulillah walaupun sabtu minggu makan banyak senin and selasa ini eike puasa jadi timbangan turun maning xixixixixi and ingat bukanya jangan kalap.
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57 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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521 kcal
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Gras: 22,31g | Prot: 30,93g | Glu: 48,94g.
Dîner: Kerupuk Beras, Mie Ayam, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepes Tahu. plus...
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1568 kcal
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Exercice:
Zumba - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de rizkalfian
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