Journal de iiiiiiiiiiiiiiiiiiii, 28 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2016
102,8 kg Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2016:
466 kcal Gras: 18,64g | Prot: 44,54g | Glu: 28,10g.   Déjeuner: Eti Form Kepekli Bisküvi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kiraz Domates. Dîner: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). plus...
2504 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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