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Karna hari ini rewards day aku jadi makan apa saja alhasil langsung naik sekilo lagi huft... oke besok kita bakar lagi lemak ini semangat...
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58 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Mal.
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1513 kcal
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Gras: 50,58g | Prot: 46,04g | Glu: 219,16g.
Petit Déjeuner: Pastel. Déjeuner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kwetiau, Mie Telur Kering, Seblak, Kwetiau, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Autre: Air Kelapa. plus...
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1799 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Zumba - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de rizkalfian
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