Journal de Danielle Hawkins, 30 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2016
66,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2016:
1651 kcal Gras: 45,43g | Prot: 139,84g | Glu: 149,71g.   Petit Déjeuner: Fred Meyer Sugar Free Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Kodiak Cakes Power Cakes. Déjeuner: Sweet Potato, Bell Peppers, Spinach, Egg White. Dîner: Papa Murphy's Pizza Herb Chicken Mediterranean deLITE Thin Crust Pizza (Large), Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Autre: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Lean Whey Charms. plus...
2212 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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