Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2012
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119,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,9 kg.
Reste à parcourir: 35,8 kg.
Régime suivi: 100%.
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1044 kcal
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Gras: 32,43g | Prot: 84,64g | Glu: 111,45g.
Petit Déjeuner: oatmeal plain. Déjeuner: bell peppers, extra virgin olive oil, bell peppers relish, banana peppers, lemon juice, texas pete hot sauce, balsamic vinegar, Ranch Light Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Dîner: fortune cookie, Shrimp Chow Mein or Chop Suey, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), onion, mayo with olive oil, tuna fish in water. Snacks/Autre: popcorn air popped. plus...
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3231 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures, Travail de Bureau - 3 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de kattay
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