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De ontem pra hoje fiz jejum de 16h, porém me sinto com dor na cabeça e fadigada. Fluxo atrasado. Hoje vou fazer JI de 12h e manter o foco na RA e amanhã confirmo o resultado.
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66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1478 kcal
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Gras: 31,35g | Prot: 76,12g | Glu: 223,27g.
Petit Déjeuner: Tal e Qual Adoçante, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Café com Leite Desnatado. Déjeuner: Nestlé Creme de Leite, Renata Macarrão Parafuso, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dîner: Zero-Cal Adoçante, Café, Uvas-Passas (sem Sementes), Kefir de Leite. Snacks/Autre: Kefir de Leite, Pão Integral, Creme de Queijo (sem Gordura), Café com Leite Desnatado. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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