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24h JI
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49,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: 100%.
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561 kcal
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Gras: 23,47g | Prot: 70,08g | Glu: 16,70g.
Dîner: Couve Bruxela Cozida Isolda, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Carne de Peru, Azeite Extra-Virgem. plus...
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2088 kcal
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Exercice:
Body Pump - 1 heure, Abdominaux - 7 minutes, Musculation - 30 minutes, RPM - 1 heure et 5 minutes, Repos - 13 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de M.Isi
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