Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2017
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79,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1510 kcal
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Gras: 63,79g | Prot: 84,36g | Glu: 121,18g.
Petit Déjeuner: Kotlet Schabowy w Panierce, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa). Déjeuner: Herbata z Cukrem. Dîner: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Jajecznica, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Snacks/Autre: Piwo Jasne. plus...
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2434 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures, Travail de Bureau - 12 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Bob2012
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