S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
r4chy
Journal
03 janv. 17
Journal de r4chy, 03 janv. 17
Profil de r4chy
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Put on some weight over xmas, 11st Now i think
69,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,1 kg
.
Reste à parcourir:
6,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 janvier 2017:
517 kcal
Gras: 20,00g | Prot: 20,50g | Glu: 41,49g.
Petit Déjeuner:
Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Arla Bob Milk, Mushrooms, Tesco Large Free Range Eggs, Napolina Peeled Plum Tomatoes.
Déjeuner:
Walkers Wotsits (16.5g), Cucumber (with Peel), The Laughing Cow Light with Blue Cheese, Warburtons Wholemeal Rolls (56g).
plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
In the scheme of things you've been doing really well with maintenance though. You'll soon take this off and get back to your goal
03 janv. 17 par le membre:
Phooka
Yes I suppose your right and thank you for your words of support
04 janv. 17 par le membre:
r4chy
You're welcome 🙂
04 janv. 17 par le membre:
Phooka
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de r4chy
Voir l'Historique Complet