Journal de Ouchikh, 04 janv. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2017
81,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 12,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

722 kcal Gras: 19,02g | Prot: 48,79g | Glu: 87,02g.   Petit Déjeuner: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Nestlé Ricoré. Déjeuner: Yoplait Yopa! Fraise, Saint Azay Viande des Grisons, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale. Dîner: Banane, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Riz Blanc, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Snacks/Autre: Gerblé Biscuit Sésame, Lipton Thé Vert Menthe. plus...
2508 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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