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5.0%
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53,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2265 kcal
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Gras: 72,09g | Prot: 219,37g | Glu: 233,50g.
Petit Déjeuner: Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Déjeuner: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Meijer Instant Oatmeal - Sugar Free Apple & Cinnamon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Dîner: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Egg, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread. Snacks/Autre: Aunt Millie's Whole Grain Bread, Kroger Creamy Peanut Butter. plus...
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2418 kcal
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Exercice:
Repos - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 9 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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