Journal de Beth5o4, 16 janv. 12

I'm so happy wow first week 6 Pounds yeah I think by keeping track helps by not over eating or recognizing bad and good

113,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 41,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1736 kcal

Gras: 68,21g | Prot: 43,71g | Glu: 252,60g.   Petit Déjeuner: Banana. Déjeuner: Ritz crackers whole wheat, light and fat free 50% less sodium chicken broth, Ramen noodles maruchen, Chunk chicken with broth Bristol . Dîner: Lean cuisine chicken teriyaki stir fry. Snacks/Autre: Bottle water, Apple, nutrageous king size, Golden Double stuffed Oreos, 1% chocolate milk. plus...

4691 kcal

Exercice: Debout - 4 heures, Assis - 4 heures, Ménage - 1 heure, Machine d'Exercice (Rapide) - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...