Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2017
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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985 kcal
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Gras: 18,18g | Prot: 78,44g | Glu: 131,30g.
Petit Déjeuner: Bauducco Cookies Integrais Granola e Mel, Café Descafeinado. Déjeuner: Peixe Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado. Snacks/Autre: Banana Prata, Bauducco Cookies Integrais Granola e Mel, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Café Descafeinado, Banana Prata, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Café Descafeinado, Queijo Minas. plus...
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2510 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Blanchisserie - 20 minutes, Douche - 20 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de robinson19
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