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Did well with the diet. Went over my allotment in calories a couple of meals, but not too bad. I am really trying to stay committed to eating healthier.
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105,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 15,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1409 kcal
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Gras: 22,62g | Prot: 110,62g | Glu: 199,75g.
Petit Déjeuner: red grapefruit, prune juice sunsweet. Déjeuner: Bagel Thins - Plain, best foods, tuna. Dîner: chocolate syrup, fat free milk, butter, brown rice minute rice, brussels sprouts, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Autre: fig bar natures bakery, stonyfield oikos. plus...
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3891 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 16 minutes, Assis - 3 heures, Conduire - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 2 heures et 44 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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