|
na een weekje met ups en downs is er toch weer een klein beetje af , naar omstandigheden heb ik dus niks te klagen , en nu proberen om volgende week net onder de 87 te komen , ......... fijne zondag medeafvallers ,....en weer een goede week gewenst , van Robbie ,....
|
87,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
829 kcal
|
Gras: 20,32g | Prot: 54,07g | Glu: 103,05g.
Petit Déjeuner: Lidl Magere Melk, AH Basic Bruine Bollen, Lidl Smeerkaas 20+. Déjeuner: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Volkorenbrood, Linessa Goudse Kaas 30+ Komijn, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Basic Bruine Bollen. Snacks/Autre: Koffie, Leidingwater, Koffie, Koffie met Melk. plus...
|
|
2359 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|