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5…0%
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52,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2320 kcal
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Gras: 76,75g | Prot: 152,50g | Glu: 279,50g.
Petit Déjeuner: Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey. Déjeuner: PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g), Kroger Old Fashioned Oatmeal, Pioneer Brand Yellow Corn Meal, Campbell's Chunky Grilled Chicken with Vegetables & Pasta. Dîner: Culver's Chocolate Concrete Mixer (Short), Culver's Grilled Chicken Sandwich. plus...
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2388 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 9 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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