Journal de thomas rutherford, 08 janv. 17

Had to stop myself from getting ready and going for sweets
106,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 16,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3102 kcal Gras: 113,19g | Prot: 110,34g | Glu: 396,13g.   Petit Déjeuner: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Golden Omega Milled Linseed, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Déjeuner: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Vegetable Soup, Warburtons Seeded Batch (Large). Dîner: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Kerrymaid Buttery, Warburtons Seeded Batch (Large), McCain Original Oven Chips, Quorn Southern Fried Bites. Snacks/Autre: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Oven Chips, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Kerrymaid Buttery, Warburtons Seeded Batch (Large), Gala Apples, Golden Delicious Apples. plus...
3153 kcal Exercice: Regarder TV - 5 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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