Journal de JGreen34, 09 janv. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2017

124,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 33,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 janvier 2017:

1701 kcal

Gras: 56,45g | Prot: 147,47g | Glu: 153,42g. Petit Déjeuner: Cottage Cheese (Nonfat), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Déjeuner: Sweet Potato, Baked or Broiled Flounder. Snacks/Autre: Jif Natural Creamy Peanut Butter. plus...

2070 kcal

Exercice: Seated Flat Leg Press - 15 heures, elliptical - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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