Journal de kirkcarp, 17 janv. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2012
113,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 22,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2039 kcal Gras: 65,61g | Prot: 88,98g | Glu: 269,86g.   Petit Déjeuner: starbucks nonfat latte, blueberries, fiber cluster, pc greek yogurt. Déjeuner: whole wheat baguette, potato leek soup. Dîner: mozzarella, cottage cheese light, spaghetti sauce, smart pasta. Snacks/Autre: lager, pizza pizza, Wildbar - Almond Coconut, chocolate hazelnut. plus...
3358 kcal Exercice: Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Shopping - 20 minutes, Ménage - 30 minutes. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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