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Weighed in about 6 hours early.
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105,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 33,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1695 kcal
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Gras: 50,47g | Prot: 71,76g | Glu: 244,80g.
Petit Déjeuner: Special K Red Berries Cereal, Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Chips Ahoy 100 Calorie Packs, Multi-Grain Sandwich Thins, OM OVEN ROASTED TURKEY BREAST, Cheetos Crunchy. Dîner: Mixed Salad Greens, Tomatoes, Baked Tostitos Scoops, Refried Beans with Spicy Chipotle, Soft Flour Tortillas (Taco Size), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Autre: Apples, Bananas (Large). plus...
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3250 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 heures, Travail de Bureau - 1 heure, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Repos - 8 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de RegisteredUser
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