Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2017
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84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1255 kcal
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Gras: 25,86g | Prot: 171,93g | Glu: 80,22g.
Petit Déjeuner: Cusine Adventures Steel Cut Oatmeal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kroger Eggs (Large), Eggland's Best Egg White. Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Dîner: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks. plus...
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2620 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Rameur - 15 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de martybob
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