Journal de sutoprak, 13 janv. 17

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😀😀😀

81,5 kg Perdu jusqu'à présent: 28,5 kg. Reste à parcourir: 11,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 janvier 2017:

1312 kcal

Gras: 65,60g | Prot: 108,31g | Glu: 65,95g. Petit Déjeuner: Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Déjeuner: Izgara Köfte, Migros Ton Balığı, Yayla Çorbası. Dîner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Autre: Tarhana Çorbası, Ceviz, Sek Ayran. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Taylan bey ses verin ☺

13 janv. 17 par le membre: bariscapt

😀 iki haftadır uzak kaldım Barış cım hiç sorma başıma gelenleri,hava şartlarından dolayı beş gün yolda mahsur kaldım.sonunda evime kavuştum.buda kilolara yaradı 1.5 kg gitmiş 😂😂😂

13 janv. 17 par le membre: sutoprak

off geçmiş olsun

14 janv. 17 par le membre: bariscapt


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