Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2012
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79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1544 kcal
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Gras: 51,70g | Prot: 89,20g | Glu: 182,56g.
Petit Déjeuner: Bran Flakes , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . Déjeuner: Tuna in Water (Canned), Mayonnaise , Pasta Shells. Dîner: Chicken Meat and Skin (Stewing), Best of Both - White Bread. Snacks/Autre: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Milo, Red Delicious Apples. plus...
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2187 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Jvjonathan
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