Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2017
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63,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2756 kcal
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Gras: 119,73g | Prot: 93,57g | Glu: 299,39g.
Petit Déjeuner: Русский продукт Геркулес Традиционный, Lay's Чипсы с Паприкой, Лакомка Мороженое, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%. Déjeuner: Невский Кондитер Паркур, Яблоко, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Epica Йогурт Красный Апельсин. Dîner: Зефир в Шоколаде, Седьмой Континент Говядина Отварная, Салат Овощной, Комильфо Конфеты, Борщ Украинский. Snacks/Autre: ESSA Пиво, Сухогруз Кольца Кальмара. plus...
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1775 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Mcvalla
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