Journal de Jamrobin, 14 janv. 17

There we go. Back up to my target weight but I know for sure that a significant part of it is water because my fingers feel like sausages.

79,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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2814 kcal

Gras: 117,96g | Prot: 235,96g | Glu: 214,22g.   Petit Déjeuner: Whipping Cream, Quaker Large Flake Oats, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Revolution Nutrition Whey Isolate, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Bananas. Déjeuner: President's Choice Cream on Top Lemon Yogurt, President's Choice Extra Dark Chocolate 85%, Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Autre: Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Muscle Pharm Combat Crunch Bar, President's Choice Cream on Top Coconut Yogurt. plus...

2144 kcal

Exercice: Musculation - 20 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...