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For some reason 139 seems so much lighter than 140. More importantly, I'm feeling good about myself and I have so much more energy. It's so easy to feel good about your body when you work hard for it.
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63,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,0 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1560 kcal
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Gras: 71,98g | Prot: 113,35g | Glu: 121,49g.
Déjeuner: cheese, red onion, tomatoes, lettuce iceburg, light mayo, bacon, chicken, spinach wrap, light italian, grape tomatoes, spinach, green leaf lettuce. Dîner: broccoli steamed, pace, chicken. Snacks/Autre: banana, maranatha, apple. plus...
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2376 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 41 minutes, Travail de Bureau - 11 heures, Repos - 4 heures et 19 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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