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Hitaasti, mutta varmasti 💪🏻
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60,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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683 kcal
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Gras: 17,48g | Prot: 64,01g | Glu: 72,25g.
Petit Déjeuner: Elixi Pellavansiemenrouhe, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Kahvi. Déjeuner: Kahvi, Rainbow Riisikakku. Dîner: Pirkka Tomaattimurska, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Porkkanat, Rainbow Herkkusienet, Täysjyvävehnäspagetti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Tomaatit, Kurkku. Snacks/Autre: Brunberg Mansikka Suukko, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Avokado, Paprika (Punainen), Kurkku, Rucola-salaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Raejuusto (Rasvaton). plus...
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1997 kcal
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Exercice:
Pelleter la neige - 40 minutes, Natation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de tiina_makela
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