|
снова мой крайний минимум! надеюсь,не последний. Надоело уже это топтание: минус 2 кг, плюс 1. хорошо,хоть не наоборот
|
65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1618 kcal
|
Gras: 51,92g | Prot: 68,00g | Glu: 221,24g.
Petit Déjeuner: Гречневая Каша с Молоком, Пышкин Дом Пряники Мятные, Зеленый Чай с Молоком, Печенье к Чаю, Мёд. Déjeuner: Пышкин Дом Пряники Мятные, Зеленый Чай с Молоком, Семга Отварная, Уха из Семги. Dîner: Печенье к Чаю, Зеленый Чай, Пекинская Капуста, Виктория Салат Греческий с Сыром. plus...
|
|
1939 kcal
|
Exercice:
Allaitement - 40 minutes, Squats - 10 minutes, Abdominaux - 6 minutes, Tapis de Course - 20 minutes, Repos - 14 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|