Journal de tiina_makela, 16 janv. 17

Jeeeee😁Sen kunniaks taas jumpalle🤗
59,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

512 kcal Gras: 10,76g | Prot: 53,11g | Glu: 52,31g.   Petit Déjeuner: Elixi Pellavansiemenrouhe, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Vesi, Kahvi. Déjeuner: Pirkka Wokvihannekset, Rainbow Herkkusienet Kokonaisina Suolaliemessä. Dîner: Porkkanat, Kukkakaali. Snacks/Autre: Brunberg Mansikka Suukko, Raejuusto (Rasvaton), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Avokado, Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Rucola-salaatti. plus...
1805 kcal Exercice: Fitness - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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