|
jeej, weer een kilo'tje eraf, gaat lekker hoewel ik van tijd tot tijd een hongergevoel heb.Maar het werkt wel :)
|
65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1100 kcal
|
Gras: 26,57g | Prot: 52,06g | Glu: 160,55g.
Petit Déjeuner: Milbona Magere Yoghurt Perzik, Quaker Cruesli Chocolade, Milbona Halfvolle Koffiemelk. Déjeuner: Kiwi, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Volkoren Brood, Milbona Halfvolle Koffiemelk. Dîner: HAK Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Puur & Eerlijk Magere Beefburger. Snacks/Autre: Linessa Magere Yoghurt Perzik, Aldi Krentenbol, Sinaasappelen. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|